老眼回復トレーニング（グッズ編）

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PCメガネって、知ってますか！？

目を守る PCメガネBOOK 【ムック】

文字通り、PC作業中にするメガネなんですが、
なんで、PC使うときにわざわざメガネをするか？








PC画面からくる、ブルーライト！と言うのがどうやら目を悪くするんです！！

こどもの目を守るPCメガネfor　KIDS　BOOK

＊）　ブルーライトって何？

　　　簡単に言えば、エネルギーの強い青色光の事です！！

　　　（可視光線（人の目に見える光）の中で最も強い光だといわれています。
　　　　逆に暖かい色オレンジなどは、弱いです。）

　　　ブルーライトは、LED（発光ダイオード）を使ったモニター

　　　PCに限らず、液晶TVや、スマホ、ゲーム機などの画面は、

　　　バックライトにLEDを使っているため、

　　　ブルーライトの刺激を強く受けてしまっています。


＊）ブルーライトを長く見ているとどうなるの？


　・目の不快症状　　　　モニターをまぶしく感じたり、まばたきが減ったりが続き
　　　　　　　　　　　　ドライアイや、充血、痒みが出ることがあります。


　・体内リズムの崩れ　　ブルーライトに長時間さらされると、脳の交感神経が
　　　　　　　　　　　　興奮状態　になり、寝つき等が悪くなる事があります。


　・目の疲れから体調不良になります。


　　　　　　　　　　　　目が疲れやすかったり、寝つきが悪かったりが続くことで、
　　　　　　　　　　　　疲労がたまったり、肩こりや。頭痛に悩まされることも有ります。



＊）どのぐらい見てる人がPCメガネをかけたほうがいいの？


　　　個人差があるようですが、

　　　・　PC、スマホ、ゲーム機等を1日1時間以上連続使用する事が多い方。

　　　・　PC、スマホ、ゲーム機を寝る直前まで使用する事が多い方
　　　
　　　・　液晶テレビを1メートル以内で、見る癖、環境の方　　　


　　に、お勧めなようです。




＊）　PCメガネの効果




　　　　・光がやわらかくなった。

　　　　・モニターがまぶしくなくなった。
　
　　　　・ピントが、合うようになった。

　　　　・寝つきが良くなった。
　　　　
　　　　・目の疲れ方が前より軽い。


　　　私は、目の疲れが、格段と減りましたが、個人差があるようです。

　　　また、メガネでなくても、PCや、液晶テレビ、ゲーム機などのモニターに直接

　　　付けられる物もあるようです。


　　　今回は、老眼回復では、ありませんでしたが、目のセルフケアは、（目玉体操）
　　　などは、一緒なので、ツボ押しや、ホットタオルなどでケアしてください！

こどもの目を守るPCメガネfor　KIDS　BOOK

目を守る PCメガネBOOK 【ムック】

【1枚入り】ASUS MeMO Pad 8/au AST21液晶保護フィルム8インチタブレットPCスクリーンプロテクターsp0249 P16Sep15

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